Questo libro stimolante è dedicato alle donne di tutte le età e presenta posizioni di yoga straordinarie ed efficaci, illustra da fotografie passo-passo e spiega con testi semplici sui benefici per la salute.
Il libro condivide la saggezza guaritrice dello yoga, i suoi segreti, i rimedi e le ricette tramandati di generazione in generazione. Inoltre, presenta coinvolgenti storie di donne il cui benessere e vita sono state trasformate dallo yoga.
“Yoga per donne” è un viaggio intimo e caloroso di scoperta che nutrirà e rafforzerà le donne in ogni fase della vita, affrontando specifiche problematiche della donna come mestruazioni, cura del seno, menopausa, relazioni di coppia, gravidanza e nascita, attraverso una selezione di posizioni, sequenze, meditazioni e preziosi consigli.
La particolarità di quest’opera è di essere rivolta alle donne e di essere un mix di Kundalini e Hatha Yoga.
Yoga per donne. Salute e bellezza ad ogni età
di Shakta K. Khalsa
